فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم


فوائد, البيض, شم النسيم, اضراره
فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم , صور فوائد البيض , بالصور اضرار البيض, تعرف على فوائد واضرار البيض



فوائد البيض

يحتوى البيض على الزلال (البروتين) والدهون والأملاح وكمية وافرة من فيتامين أ، ويحتوى بياض البيض على نسبة جيدة من الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والفولات والسيلينوم والفوسفور.

يحتوى صفار البيض على نسبة جيدة من الفيتامينات الذائبة فى الدهون مثل فيتامين هـ وفيتامين د وفيتامين ك.أضرار البيض

على الرغم من احتواء البيض على فوائد عديدة إلا أن الإفراط فى تناوله له أيضا أضرار عديدة إذ يحتوى صفار البيض على نسبة وافرة من الدهون خاصة الدهون المشبعة وثلاثيات الجليسرين المتوافرة فى دهن البيض والكوليسترول، الأمر الذى يجعله ضارا لكبار السن ومرضى ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.

أمراض يسببها البيض

يسبب البيض بعض الأمراض ويؤدى إلى تفاقم أمراض أخرى خاصة لدى مرضى تصلب الشرايين، والمصابون بضغط الدم المرتفع، أو من يعانون من أمراض القلب ونوباته، بالإضافة إلى المرضى المصابين بحصوات الكلى والمرارة.




قد يتسبب البيض فى الحساسية لدى بعض الناس ممن يوجد لديهم استعداد فطرى للحساسية من أحد مكونات البيض، وبخاصة من زلال البيض.


ارتفاع الكوليسترول واحد من أكبر عيوب البيض لاعتباره مصدر من مصادر الطعام الغنية بالكوليسترول والدهون الثلاثية، وخصوصا فى صفار البيض.

قد يتسبب البيض فى التسمم الغذائى بسبب ميكروب السالمونيلا، التى توجد بنسبة تصل إلى 8% فى البيض، حيث تتسرب إليه من الدجاج المريض. وفى حال تناول البيض نيئا فإن عصيات هذه الميكروبات تتكاثر فى الأمعاء، وتسبب تسمما مصحوبا بأعراض شديدة من المغص والإسهال والقىء وارتفاع درجة الحرارة.



ويتسبب البيض أحيانا فى نوع آخر من أنواع التسمم الغذائى مصدره تلوث قشرة البيض، إذا ما كسرها الطاهى دون غسل فيتساقط منها بعض ما يلوث الطعام، الأمر الذى يؤدى إلى ظهور أعراض التسمم.




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات نكت سعودية 2014 , نكت سعودية مضحكة جديدة 2014 , نكت خليجية 2014
معلومات عن السوار الرياضي SmartBand 2
صور شجرة المجنونة, Bougainvillea , صور الجهنمية وردي
كلمات اغنية منو حبك - دنيا بطمة 2014
صور عليها كلمات معبرة عن الحب العشق , انت عندي بالناس كلها
احلى خلفيات واتس اب متحركه 2018 , اجمل الخلفيات للواتس اب 2018 , خلفيات روعه جديدة 2018
معلومات عن عورة الرجل , ما هو حد عورة الرجل , صور عورة الرجل في الصلاة
تفسير حلم أنه يرعى الغنم فى المنام

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 20:30.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك