فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم


فوائد, البيض, شم النسيم, اضراره
فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم , صور فوائد البيض , بالصور اضرار البيض, تعرف على فوائد واضرار البيض



فوائد البيض

يحتوى البيض على الزلال (البروتين) والدهون والأملاح وكمية وافرة من فيتامين أ، ويحتوى بياض البيض على نسبة جيدة من الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والفولات والسيلينوم والفوسفور.

يحتوى صفار البيض على نسبة جيدة من الفيتامينات الذائبة فى الدهون مثل فيتامين هـ وفيتامين د وفيتامين ك.أضرار البيض

على الرغم من احتواء البيض على فوائد عديدة إلا أن الإفراط فى تناوله له أيضا أضرار عديدة إذ يحتوى صفار البيض على نسبة وافرة من الدهون خاصة الدهون المشبعة وثلاثيات الجليسرين المتوافرة فى دهن البيض والكوليسترول، الأمر الذى يجعله ضارا لكبار السن ومرضى ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.

أمراض يسببها البيض

يسبب البيض بعض الأمراض ويؤدى إلى تفاقم أمراض أخرى خاصة لدى مرضى تصلب الشرايين، والمصابون بضغط الدم المرتفع، أو من يعانون من أمراض القلب ونوباته، بالإضافة إلى المرضى المصابين بحصوات الكلى والمرارة.

قد يتسبب البيض فى الحساسية لدى بعض الناس ممن يوجد لديهم استعداد فطرى للحساسية من أحد مكونات البيض، وبخاصة من زلال البيض.


ارتفاع الكوليسترول واحد من أكبر عيوب البيض لاعتباره مصدر من مصادر الطعام الغنية بالكوليسترول والدهون الثلاثية، وخصوصا فى صفار البيض.




قد يتسبب البيض فى التسمم الغذائى بسبب ميكروب السالمونيلا، التى توجد بنسبة تصل إلى 8% فى البيض، حيث تتسرب إليه من الدجاج المريض. وفى حال تناول البيض نيئا فإن عصيات هذه الميكروبات تتكاثر فى الأمعاء، وتسبب تسمما مصحوبا بأعراض شديدة من المغص والإسهال والقىء وارتفاع درجة الحرارة.



ويتسبب البيض أحيانا فى نوع آخر من أنواع التسمم الغذائى مصدره تلوث قشرة البيض، إذا ما كسرها الطاهى دون غسل فيتساقط منها بعض ما يلوث الطعام، الأمر الذى يؤدى إلى ظهور أعراض التسمم.




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات أبراج هالة عمر اليوم الاثنين 7/4/2014 abraj hala omar , حظك اليوم الاثنين مع هالة عمر 7-4-2014
موعد مباريات كأس العالم 2014 في مصر و ليبيا , جدول توقيت جميع مباريات كأس العالم 2014
حظك اليوم و توقعات الابراج مع عبد العزيز الخطابى الخميس 20/3/2014 ، Abraj 20 March 2014
توقعات الابراج مع نجلاء قباني اليوم الجمعة 29-5-2015 , برجك اليوم الجمعة 29 مايو 2015
سامسونج تساعدك على الإنتقال من آيفون إلى جالكسي
تفسير معنى إسم سرى فى الحلم , اسم سرى فى المنام
جوجل يحتفل بالذكرى 467 لميلاد عالم الفلكي تيخو براهي الدنماركي اليوم الثلاثاء 14-12-2013
ابراج اليوم الجمعة 11-5-2012 ، برجك اليوم 2012-5-11 ، حظك اليوم 11-5-2012

فوائد البيض وأضراره فى شم النسيم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:32.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك