فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فاكهة تروي عطش الصائم

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي فاكهة تروي عطش الصائم


نظرا لتزامن شهر الصيام مع فصل الصيف فإن الشخص يفقد الجسم الكثير من السوائل، وربما يؤدى الى الجفاف والشعور بالعطش. لذا سوف نعرض لكم أهم الفواكه لتجنب العطش

فاكهة تروي عطش الصائم

البطيخ

يحتوي البطيخ على 92 ٪ من الماء والسكر وهذا يساعد على الشعور بالانتعاش وعدم الشعور بالعطش أثناء الصيام.




البرتقال
يحتوي على 87 ٪ من المياه، إلى جانب احتواءه على فيتامين « س» الذي يساعد في الحد من الإصابة بأمراض كثيرة مثل السرطان، وأمراض القلب.

التوت
من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتواءه على 92 ٪ من الماء. كما يحتوي التوت على فيتامين «س» الذي يساعد في الحد من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وتنظيم نسبة السكر في الدم.

التين
يساعد على انخفاض ضغط الدم، وتحسين الهضم، بالإضافة أنه مفيد لمرضى السكر، إلى جانب احتواءه على الألياف الذي يساعد في التخلص من الدهون.

العنب
يحتوي على نسبة عالية من «الريسفيراترول “، وهي مادة تعمل كمضاد للسموم، إلى جانب إنه يحتوي على الماء الذي يزيد من الشعور بالانتعاش وعدم الشعور بالعطش أثناء الصيام.

الجريب فروت
يحتوي على 90 ٪ من المياه الذي يقلل من الشعور بالعطش، إلى جانب احتواءه على 30 سعرة حرارية فقط، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة أنه يمنع تكون الأورام السرطانية لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين «س».

جوز الهند
يحتوي على 90 ٪ من الماء الذي يساعد في عدم الشعور بالعطش أثناء الصيام، بالإضافة إلى احتواءه على الصوديوم والكربوهيدرات.

الشمام
يساهم في الشعور بالطاقة والقدرة على الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، إلى جانب احتواءه على 89٪ من الماء الذي يقلل من الشعور بالعطش.
يمنع الاقتباس او اعادة النشر الا بأذن خطي مسبق من المؤسسة الصحفية الاردنية - الرأي .


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات رسائل حب قصيرة مصرية 2015 , اجمل رسائل حب رومانسية قصيرة 2016
حظك اليوم 6/7/2014 , ابراج اليوم الاحد 6 يوليو 2014 , Abraj 6-7-2014
تقارير و احصائيات نصف عدد الاردنيين المصابين بامراض القلب مدخنون
تعرف و تعلم كيف يدافع النبات عن نفسه
سامسونج تعلن عن ثلاث مكبرات صوت لاسلكية جديدة
ما هو السبب في أن النساء أطول عمرا من الرجال
حقيقة اعتقال مدير قناة بداية خالد العجمي في دولة الامارات
التدخين له علاقة بتفاقم مرض الصدفية

الكلمات الدلالية

فاكهة تروي عطش الصائم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 22:32.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك