فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً


كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً

كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً






تتمنى الكثير من النساء لو بإمكانهنّ تأخير دورتهنّ الشهرية قبل المناسبات الكبرى أو السفر. لذلك تقدّم إليك عائلتي سلسلة من النصائح والخطوات الطبيعية التي تساهم في تأخير الدورة الشهرية طبيعياً أي من دون اللجوء إلى الأدوية التجارية:

- ممارسة الرياضة: أفادت بعض الدراسات بأن ممارسة الرياضة بإنتظام قد تساهم في تأخير الدورة الشهرية. فالرياضة تحدث العديد من التغييرات في جسمك وبالتالي تؤخّر الطمث.
- الأطعمة الحارة: تجنّبي تناول الأطعمة الحارة لأنّها قد تؤدي إلى دورة شهرية مبكرة.
- تناولي العدس والحبوب: هل كنت تعلمين أن العدس يساهم في تأخير الدورة الشهرية؟ لا تتردّدي إذاً في تناول حساء العدس أو الحبوب من فترة إلى أخرى لتأخير الطمث.
- تجنّبي الأطعمة الغنية بالثوم: ننصحك بتجنّب الأطعمة الغنية بالثوم لأنّه قد يعزز الدورة الشهرية المبكرة.
- تناولي شاي نبتة البردقوش: إن نبتة البردقوش هي نبتة عشبية تساعد على التخلّص من آلام الطمث. لذلك، ننصحك بتناول كوبين من المردقوش المغلي مع الماء، على مدى أسبوعين لتأخير دورتك الشهرية لبضعة أيام.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين B6: أشارت الأبحاث إلى أن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الجزر، السلمون، الدجاج، الفاكهة المجفّفة وغيرها تساهم في تأخير الطمث.





مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات توقعات الابراج مع جو عياد اليوم الجمعة 15-11-2013 , برجك اليوم مع جو عياد 15 نوفمبر 2013
اهداف مباراة ريال مدريد وغرناطه 5/5/2012
تردد قناة مرحبا 2012 - اخر ترددات قناة مرحبا على النايل سات 2012
تردد قناة : قناة فنون اختفت فما هو ترددها الجديد
جديد باقة Tring Tv الألبانية قناة Kanali 7 Tv تعمل مجانا
صلاة الفجر من أعظم الصلوات حتى خصها رب العزة
ابراج كارمن شماس اليوم الجمعة 11-10-2013 , حظك اليوم مع كارمن شماس الجمعة 11 اكتوبر 2013
أخبار التربيه والتعليم الاربعاء 18-5-1435 ، اخبار وزارة التربيه 19 مارس 2014

كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 01:05.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك