فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض الدهون

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض الدهون


توصلت دراسة طبية جديدة إلى أن خفض الدهون الغذائية في النظام الغذائي يعد أكثر فائدة لفقدان الوزن من تقليل كميات الكربوهيدرات المتناولة.
ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض الدهون
وقال كيفن هول الباحث في «المعهد الوطني للسكر وأمراض الجهاز الهضمي والكلى»، إن تقليل كميات الكربوهيدرات تعد فعالة بشكل خاص في خفض إفراز الأنسولين، وزيادة حرق الدهون مما يؤدى إلى فقدان الوزن بكميات كبيرة.
وأضاف أن النتائج المضادة للنظرية السائدة والتي ترى أن فقدان الدهون في الجسم يتطلب بالضرورة إنخفاض الأنسولين، وبالتالي زيادة الإفراج عن تخزين الدهون من الأنسجة الدهنية وزيادة كمية حرق الدهون.
وقد خضع المشاركين في الدراسة للمراقبة والرعاية على مدار 24 ساعة يومياً ولمدة طويلة، لتحليل معدلات تناولهم للطعام ومستوى نشاطهم البدني وفي الأيام الخمسة الأولى من كل زيارة تناولوا طعاماً متوازناً، ثم لمدة ستة أيام، كانوا يتناولون الوجبات الغذائية التي تحتوي على عدد أقل من 30 % من السعرات الحرارية، عن طريق خفض إما مجموع الكربوهيدرات فقط أو الدهون من الغذاء الأساسي، بينما تناول نفس الكمية من البروتين. (وكالات)








من مواضيعى في فضائيات صور الاعتدال الربيعي , اجمل صور الاعتدال الربيعي 20-3-2014
توقعات الابراج مع هاله عمر اليوم الثلاثاء 7-1-2014 , برجك اليوم الثلاثاء 7 يناير 2014
حلم الشبكة فى المنام ، تفسير رؤيا و دلالة شبكة السمك فى الحلم
اختاري الشاي المناسب لتحسين بشرتك
توقعات الابراج مع نيفين أبو شالة اليوم الثلاثاء 14-1-2014 , برجك اليوم الثلاثاء 14 يناير 2014
حالة الطقس و درجات الحرارة المتوقعة في الاردن اليوم الاثنين 23-12-2013
علاج التهاب البول عند الأطفال
وظائف جريدة الجمهورية اليوم الخميس 17-4-2014 , مطلوب لجامعة المنصورة مدير عام الموازنة و الحسابات

ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض الدهون


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:07.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك