فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

جرعة من فيتامين سي لصحة الأوعية الدموية

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي جرعة من فيتامين سي لصحة الأوعية الدموية


عرف عن فيتامين سي مقاومته لامراض البرد وفيروسات الرشح والانفلونزا . أما ما أوردته دراسة حديثة فإن لهذا الفيتامين فائدة جديدة تتمثل في تأثيره في الحد من تضيق الأوعية الدموية والتي عادة ما تزيد عند البدناء من الناس.

وعمل الباحثون على دراسة ما يقارب 35 شخصا يعانون من الوزن الزائد ، حيث وجد ان هناك تأثيرا ايجابيا لفيتامين سي وكذلك ممارسة الرياضة على بروتين يعرف باسم» endothelin-1 والذي يحمل تأثيرا سلبيا على الأوعية الدموية الصغيرة مسببا تضيقها.
جرعة من فيتامين سي لصحة الأوعية الدموية


ويذكر أيضا ان هذا البروتين ينشط عند المصابين بالسمنة حيث تصبح هذه الأوعية اقل استجابة لتدفق الدم مما يسبب زيادة خطر الاصابة بالأمراض المتعلقة بها.
وقد عرضت نتائج هذه الدراسة في المؤتمر الدولي الرابع عشر للجمعية الفسيولوجية الأمريكية ، حيث اعتبر الباحثون ان الحد من بروتين endothelin-1 يجب أن يصبح جزءا من الروتين اليومي الواجب اتباعه للحد من أمراض الأوعية الدموية .
جرعة يومية من فيتامين «سي» مفيدة مثل المشي

ان تناول جرعة تعادل 500ملغم يوميا من هذا الفيتامين المهم تساعد من تخفيف تضيق الأوعية الدموية بشكل مشابه لتأثير رياضة المشي اليومي. فقد استمرت هذه الدراسة لمدة ثلاثة اشهر حيث خضع فيها 20 مشاركا لتناول فيتامين سي أما ال15 الباقون فقد كانوا يمارسون التمارين الهوائية واغلبها المشي اليومي، حيث وجد ان تأثير الفيتامين كان واضحا ومشابها للرياضة في خفض مستويات هذا البروتين السيء في الجسم.
لذا فإن الباحثين يوصون الافراد وخاصة البدناء منهم باعتماد نظام غذائي يحوي على كمية وافرة من فيتامين سي لما يحمله من تأثير جيد على صحة الجسم.

عن موقع www.medicalnewstoday.com








من مواضيعى في فضائيات صور حادثة الطائرة الخاصة التي سقطت فى مطار الرياض اليوم 1436
توقعات الابراج مع محمد فرعون اليوم الاحد 7/12/2014
صور رغد سمير الحقيقية فتاة الفيس بوك الشهيرة
فيتامين بي 12 مسؤول عن زيادة حب الشباب
برنامج صبايا الخير مع ريهام سعيد علي قناة النهار حلقة الثلاثاء 8 ابريل 2014
توقعات الابراج مع جمانة قبيسي اليوم الاثنين 25-5-2015 , حظك اليوم الاثنين 25 مايو 2015
من الذى صنع العجل لبنى اسرائيل
حظك اليوم مكتوب السبت 21-12-2013 , ابراج مكتوب اليوم 21.12.2013 , توقعات الابراج مكتوبة

الكلمات الدلالية
,

جرعة من فيتامين سي لصحة الأوعية الدموية


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 01:46.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك