فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 6 محرم 1437هـ / 19-10-2015م, 16:23
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


زوار واعضاء فضائيات الإنسان في الأجيال السابقة كان ينام بين 6 إلى 6 ساعات ونصف يوميا وذلك خلافا للاعتقاد السائد والقائل ان النوم في عصور ما قبل التاريخ كان يستغرق يوميا 9-10 ساعات.


كان هذا القدر من النوم يكفي لسد حاجة الانسان القديم الذي لم يكن يلجأ للنوم بعد الغذاء (فترة القيلولة). وذكر مقال نشرته صحيفة « كورينت بيولوجي» أن مجموعة من المختصين في جامعة كاليفورنيا في لوس انجلوس اكتشفوا أن سبب السهاد المزمن لا يرتبط دائما بطول مدة النوم.

القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


ويربط العلماء سبب «النوعية المتردية» للنوم لدى الانسان المعاصر بإقامته ومسكنه حيث لا تتوفر درجات حرارة مستقرة دائما، أما أسلافنا القدماء فكانوا يرقدون للنوم مع تراجع درجة حرارة الهواء المحيط بهم في الليل وكان ذلك بمثابة الإشارة لجسم الإنسان التي تفيد بأن موعد النوم قد حان.
وذكرت الدراسة أن العلماء استنتجوا ذلك بعد مراقبة دامت سنوات طويلة لأبناء بعض قبائل الاقزام الافريقية (البيغيمي) التي تتجاهل وترفض الانجازات الحضارية. وتبين للعلماء أن أفراد هذه القبيلة لا يعانون من أي مشاكل في مجال النوم.
ويربط العلماء مشكلة صعوبة الاستيقاظ من النوم الموجودة لدى الكثير من الناس، بعدم توفر الكمية الكافية من الضوء في الصباح. ويشير العلماء إلى أن أسلافنا القدماء كانوا يحصلون على قدر كبير من أشعة الشمس في ساعات الصباح ويتجنبون البقاء تحت أشعة الشمس في فترة الظهيرة.(وكالات)




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تحميل اغنية دلوني mp3 , استماع اغنية وليد الشامي دلوني
يوتيوب اغنية مش هروح مش هتيجي من فيلم عش البلبل
نافذ للخدمات اللوجستية : أنظمتنا صارمة ومراقبة لمنع أي تلاعب بالنظام والتعليمات
وفاة الفنان ممدوح عبد العليم بأزمة قلبية مات وهو بيلعب رياضه فى الجيم لا تعب ولا مرض
تردد قناة الفيحاء على القمر نايل سات
اخبار ليبيا اليوم الاحد 17-11-2013 , اخر اخبار ليبيا اليوم الاحد 17 نوفمبر2013
صور هاتف لينوفو فايب زيد, مواصفات و اسعار موبايل Lenovo Vibe Z
يوتيوب اغنية عبد المجيد عبدالله - اليمن - أرب قوت تالنت - Arabs Got Talent العروض المباشرة 16 نوفمبر

القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 03:42.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك