فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22 محرم 1437هـ / 4-11-2015م, 04:46
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن


فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن
إن رياضة المشي من الرياضات التي ينصح بها على الدوام ، للحفاظ على وزن مثالي وكذلك لتنشيط وحيوية الجسم ، وتعتبر رياضة المشي أسهل أنواع الرياضات المفيدة مشقة وهو من الرياضات المفضلة لكثير من الشعوبة إذ أن له كثير من الفوائد مع قلة الجهد المبذول مقارنة بغيره من الرياضات البدنية وتزداد فائدة رياضة المشي عند السير على القدمين حافياً " دون حذاء " وفي هذا المقال نستعرض عليكم فوائد السير على القدمين حافياً .
فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن



استخلصت كثير من الدراسات الطبية فوائد المشي على القدمين بدون حذاء وكانت النتائج على النحو التالي :
1- تقوية عضلات الأوتار والأربطة مما يقلل احتمال الإصابة بأمراض الظهر والركبة ويعمل على الحفاظ على صحة القدمين .
2- يعمل على تخفيف الضغط والتوتر الذي يشعر به الإنسان سيما عندما يسير الشخص على عشب أخضر لمدة نصف ساعة بدون حذاء .
3- التخلص من الطاقة الكهربائية الزائدة في الجسم وذلك بالتخلص منها وتحيدها ما يعني تقليل نسبة الإضطرابات وينقل الإلكترونات من الأرض للجسم .
4- يحسن المشي على الأرض حافياً من مستوى النظر لدى الأشخاص ويحافظ على صحة وسلامة الجسم بشكل عام ويحافظ المشي بدون حذاء على استقامة الجسم " عدم الإنحناء " مع تقليل فرص الإصابة بأمراض التصلب خاصة في باطن القدم وكذلك الحماية من هشاشة العظام خاصة عندما يكون المشي في الصباح الباكر وعند بزوغ الشمس .
ومع نتائج هذه الدراسات وما استخلصته فإن هناك تحذير علمي كان من دراسة أخرى من السير على السيراميك حافي القدمين ويعتبر هذا التحذير ذوو طابع مختلف فيختلف السير على السراميك عن السير على الأرضية العادية والترابية والعشب الأخضر فقط .


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات ريموت التلفزيون يضر الأطفال والمرأة الحامل ، اضرار الريموت كنترول
تفسير حلم المحلب للنابلسى , تفسير رؤيا المحلب في المنام
اخر اخبار السودان الجمعة 18/5/2012 , اخبار السودان اليوم 18/5/2012
شاهد الإعلامي باسم يوسف يحكي سبب منع برنامجه من العرض
بحث عن ملعب السانتياغو برنابيو ، بحث كامل ملعب السانتياغو برنابيو جاهز بالتنسيق
صور مثل الخيل من خيالها , اصل مثل الخيل من خيالها
كليب نانسى عجرم ما تيجى هنا 2014 , تحميل فيديو كليب ما تيجي - نانسي عجرم 2014
اصل عشيرة بني حسن , اصول عشيرة الشديفات, نسب عشيرة الشديفات

الكلمات الدلالية
, , , , ,

فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 19:56.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك