فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

الواجبات الصحية التى تحتوي على فيتامين b تساعد على المذاكرة


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 26 محرم 1437هـ / 8-11-2015م, 10:26
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي الواجبات الصحية التى تحتوي على فيتامين b تساعد على المذاكرة


افضل وجبات غذائية تساعد على المذاكرة والتركيز
الواجبات الصحية التى تحتوي على فيتامين b تساعد على المذاكرة

أولا: ينبغى على الطالب المهتم بصحته الغذائية، أن يتناول العديد من الواجبات الصحية التى تحتوي على فيتامين b ومنها تناول البيض والمكسرات، وأيضا البروتين مثل اللحوم بكافة أنواعها وتناول الخضروات الطازجة مثل السبانخ.ثانيا: من المفترض على الطالب الذى يريد أن يتمتع بصحة غذائية أنها يحرص على تناول الأسماك بكافة أنواعها، فالسمك يساعد على تنشيط الذاكرة، ويزيدك نشاط وحيوية.ثالثا: عليك الاهتمام بتناول وجبة الإفطار، لأنها الوجبة الأساسية التى تمدك بالمزيد من النشاط والحيوية، فمن الممكن تناول العديد من الفواكه فى بداية اليوم، مع شرب الحليب.رابعا: احرص على تناول المياه والعصائر الطازجة وتقليل نسب الكافيين على قدر الإمكان حتى تتمكن من الحصول على الغذاء المثالى.خامسا: حاول قدر الإمكان تجنب الوجبات الرئيسية التى لا غنى عنها لأنها تمد العقل بالطاقة اللازمة له.





مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات اسعار الحديد اليوم 23-4-2012 , سعر الحديد اليوم في مصر 23 ابرايل 2012
طريقة عمل سلطة السيزر ببلح البحر ، عمل سلطة السيزر ببلح البحر
تفسير معنى إسم إسعاد فى الحلم , اسم إسعاد فى المنام
أبراج إبراهيم حزبون اليوم الخميس 20/3/2014 abraj ibrahim hazboun , حظك اليوم مع ابراهيم حزبون
كلمات عن فقدان الام في رمضان , كلمات عن فقدان الام
أبراج كارمن شماس اليوم الاثنين 5/5/2014 abraj carmen chammas , توقعات الابراج مع كارمن شماس 2014
أخبار إيران ليوم الاحد 27-4-2014 , خفض دعم البنزين يشعل احتجاجات
وفاة الشاعر اللبناني جوزيف حرب , تفاصيل و فاة الشاعر جوزيف حرب

الكلمات الدلالية
,

الواجبات الصحية التى تحتوي على فيتامين b تساعد على المذاكرة


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 01:31.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك