فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

كيف اعرف ان ضغطي مرتفع ، كيف اعرف ان عندي ضغط


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 27 محرم 1437هـ / 9-11-2015م, 03:52
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي كيف اعرف ان ضغطي مرتفع ، كيف اعرف ان عندي ضغط


كيف اعرف ان ضغطي مرتفع ، كيف اعرف ان عندي ضغط
يعاني معظم الأشخاص من مرض ضغط الدم، سواء بإرتفاعه أو إنخفاضه، وهو من أكثر الأمراض إنتشاراً بين البالغين، ومن أخطر الأمراض إذا ما أهمل الإنسان المصاب بضغط الدم نفسه، فقد يسبب ضغط الدم افصابة بالجلطة أو السكتة القلبية، أو إنسداد في الشرايين . ضغط الدم هو مقدرة الأوعية الدموية على ضخ الدم من القلب إلى أجزاء الجسم، والعكس، وضغط الدم المرتفع يعني قوة ضخ الدم، وأن القلب غير قادر على التحكم في قوة ضخ الدم، وأثبتت الدراسات أن الرجال أكثر عرضة للاصابة بإرتفاع ضغط الدم من النساء، كما أن النساء أكثر عرضة للاصابة بها بعد سن الخمسين . كما أن أعراض ضغط الدم هي الشعور بالدوخة، وحالات الاغماء، كما الشعور بخذلان في الأطراف، وخصوصاً في فترة الصباح عندما يستيقظ من النوم، وتعود أسبابه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الأملاح بكثرة، وقد يعود إلى السبب إلى العامل الوراثي، فأكثر حالات الاصابة بضغط الدم تعود إلى العامل الوراثي ،ووجود حالات بنفس الاصابة من العائلة، تفسير حالة ضغط الدم يعود إلى تراكم بعض الدهون في الشرايين مما يعيق حركة الدم وقوة ضخ الدم في الشرايين، كما أن الإكثار من شرب المنبهات والكافيين والتدخين، وقلة ممارسة الرياضة يسبب إرتفاع في ضغط الدم، لذلك يجب الحد من تناول هذه المنبهات . من أجل الحد من إرتفاع ضغط الدم، يجب معالجة الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم : 1- الاقلاع عن التدخين، أو محاولة تخفيف عدد الشجائر التي يدخنها الشخص يومياً، لأن التدخين قد يكون أحد الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم، كما أن التدخين قد يكون سبباً في الإصابة بأمراض الصدر والجهاز التنفسي، وأمراض القلب . 2- الابتعاد عن شرب المنبهات بكثرة، وخصوصاً القهوة والنسكافيه، لأنها تعمل على زيادة إرتفاع ضغط الدم في الجسم، وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة بإرتفاع ضغط الدم، هم الأشخاص الذين يشربون المنبهات بكثرة. 3- إذا كان عامل الوراثة هو السبب فيجب أن يبتعد الانسان عن الأمور التي تعمل على إرتفاع ضغط الدم، ومراجعة الطبيب المختص كل فترة من أجل أخذ النصائح والعلاج المناسب لحالته . 4- هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، والني من أهمها عصير الكركديه، حيث يساعد شرب كوب من عصير الكركديه ثلاث مرات في اليوم على انتظام معدل ضغط الدم في الجسم، كما يساعد الليمون شربه أو مصه على تقليل كمية الدهون العالقة في الشرايين، والتي تعيق حركة الدم في الشرايين، كما يساعد أكل ملعقتين من العسل على الريق، وشرب القليل من الزنجبيل على خفظ معدل ضغط الدم .



المواضيع المتشابهه:



من مواضيعى في فضائيات من هو النبى الذى وصف بأنه صاحب الحوت
تفسير رؤيا الشقة لإبن شاهين , تفسير حلم الشقة فى المنام للنابلسى
تفسير حلم بذر البطيخ الاصفر في المنام
أبراج جاكلين عقيقى اليوم الجمعة 20/2/2015 abraj jaklin akiki , برجك اليوم مع جاكلين 20 فبراير 2015
صور اعضاء الهيئة يمزقون ثوب سلطان عسكر الميموني
احدث تردد قناة المغاربيه الثانيه Al Magharibia Two الفضائيه
جدول ترتيب فرق الدوري الانجليزي 2014-2015
شرح بالصور طريقة عمل و تحضير فلافل بالفول والحمص

الكلمات الدلالية
, , ,

كيف اعرف ان ضغطي مرتفع ، كيف اعرف ان عندي ضغط


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 03:52.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك