الإبداع الفضائي - اضرارها على البنات ، اضرار الحلويات

اضرار الحلويات ، اضرارها على البنات

يتعين على مَن يهتم بالحفاظ على رشاقته، ألا يُسرف في تناول الحلويات والأطعمة المحلاة بالسكر. وينصح خبير التغذية شتيفان لوكس، من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية في مدينة زاربروكين، بضرورة الاستغناء عن طبق الحلو، سيما بعد تناول وجبة دسمة.
https://www.fadaeyat.co/up/images/054...2010846820.jpg
وبالنسبة إلى مَن يجد صعوبة في الامتناع عن تناول الحلويات، ينصحه خبير التغذية الألماني بمحاولة استبدالها بتناول شاي يحتوي على كمية قليلة من السكر أو قليل من سلطة الفواكه، موضحاً أنه يُمكن بذلك التخلص من الرغبة الملحة في تناول الحلويات. أما عن الذين لا يريدون الاستغناء عن تناول حلويات بعينها، فيجوز لهم الحصول على قطعة صغيرة منها أحياناً. وعن فائدة ذلك، يقول الخبير الألماني: بذلك يُسهل التحكم في النهم نحو تناول الحلويات