يعرق الشخص البالغ عادة نصف لتر في ليلة دافئة بالصيف ، مما يجعل الوسائد والأغطية (اللحف) والفراش بيئة خصبة وموطنا لعث الغبار الذي يعشق البيئة الرطبة .
https://www.fadaeyat.co/up/images/273...9403437886.jpg

يظن العديد من الأشخاص أن أول شيء عليهم القيام به فور النهوض من النوم ترتيب السرير مما يجعله بيئة مثالية لعث الغبار التي يحب التواجد في بيئة دافئة ورطبة . لا تفعل ذلك بل على العكس ارفع اللحاف وأبعده عن السرير انفض الشراشف وافتح النافذة لتهوية الغرفة ورتب السرير في وقت لاحق .

تقول خبيرة النظافة آغي ماغنزي "للحفاظ على النظافة يجب أن يحرص الأشخاص على غسل الملاءات ( الشراشف )و تكنيس الفراش بالمكنسة الكهربائية .

وأضافت آغي أن خلايا الجلد الميتة أيضا تزيد من سوء حالات الربو إذا لم يتم شفطها بانتظام بالمكنسة الكهربائية .

وشرحت لنا كيفية التأكد إذا كانت الوسادة مليئة بالعرق وأشياء أخرى عن طريق وضعها على الذراع في الأصل يجب أن تبقى مستقيمة أما إذا تدلت فذلك بسبب الثقل الذي سحبها للأسفل من العرق واللعاب والجلد الميت وسوائل الجسم الأخرى .وأكدت آغي على أهمية غسل الوسائد مرتين سنويا في الغسالة بإتباع الإرشادات الموجودة على الرقعة التي توضح كيفية غسلها .

وتقول خبيرة النظافة المنزلية ليسا أكليرلي " عث الغبار نفسه غير مؤذ لكن برازه وأجزاء جسده يشكلان خطورة على صحتنا لما يتسببان به من تحسس و التهاب الأنف , السعال ., وجفاف العين كما تتسبب بالقلق أثناء النوم . أما بالنسبة للأشخاص الذين من يعانون الربو فإنها تجعله أسوأ و تجعل هذه الأعراض البعض يعتقدون انهم مصابون بنزلة برد لكن في الحقيقة أن عث الغبار هو السبب ."

كما أكدت على أهمية تجفبف وسائد الريش بسرعة بعد غسلها حتى لا تتعفن أو تصدر منها رائحة كريهة وحتى لا تجذب العث لأنها رطبة .

وتؤكد خبيرة النظافة آغي ماغنزي ان الكتان يمكن أن يكون بيئة خصبة للعديد من الكائنات المجهرية والتي تتسبب بالعديد من الأمراض المؤذية بدءا من الرشح ووصولا إلى التسمم الغذائي ولذلك أكدت على أهمية تغير الملاءات ( الشراشف ) وغسلها أسبوعيا للوقاية من انتشار الجراثيم .و يجب علينا غسل اللحف مرتين سنويا وشفط الفراش بالمكنسة الكهربائية بانتظام . وتنصح آغي بوضع قطع حماية للفرشات للحفاظ عليها من البقع والروائح .خاصة إذا كان عندك أطفال يبللون الفراش .

ويمكن إزالة البقع عن الفراش باستخدام منظفات المفروشات لكن احرص على ان لا تبلل الفراش كثيرا أثناء التنظيف . كما يمكنك استخدام بيكربونات الصودا للتخلص من رائحة الفراش حيث تمتصها بفعالية ، ورش الفرشة بالبيكربونات وتركها لعدة ساعات ثم شفطها بالمكنسة الكهربائية .

وقالت آغي أن الأكل في الفراش أمر غير مقبول نهائيا حيث أن فتات الطعام الموجود على الفراش سيجذب جميع أنواع الحشرات كما أنه من الممكن أن يتسبب في تعفن الفراش .

أهم النصائح :

لا ترتب السرير فور النهوض من النوم بل اتركه حتى يتعرض للتهوية .

افتح النوافذ لتخرج الرطوبة من الغرفة

اغسل الملاءات أسبوعيا

أغسل الأغطية والوسائد مرتين سنويا .

اشفط المرتبة (الفرشة ) بالمكنسة الكهربائية بانتظام

لا تأكل في الفراش .