فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع 2018 , 2019 , رجيم, الفواكه, لانقاص, الوزن, في اسبوع, وصفات, وصفة, خلطات, طريقة, الكرش, تخسيس رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

2018 , 2019 , رجيم, الفواكه, لانقاص, الوزن, في اسبوع, وصفات, وصفة, خلطات, طريقة, الكرش, تخسيس
رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

برنامج رجيم الفواكه لإنقاص 7 كيلو جرام :
اليوم الأول من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : تفاحة + عصير برتقال
وجبة الغداء : طبق سلطة فواكه
وجبة العشاء : ثمرة فاكهة + طبق سلطة فواكه

اليوم الثاني من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : طبق سلطة فواكه
وجبة الغداء : طبق سلطة من الخضروات
وجبة العشاء : طبق من سلطة الفاكهة + كوب عصير برتقال

اليوم الثالث من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : كوب من الحيب خالي الدسم + 2 ثمرة موز
وجبة الغداء : ثمرة فاكهة + كوب عصير تفاح
وجبة العشاء : 2 ثمرة موز + كوب حليب خالي الدسم

اليوم الرابع من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : طبق سلطة فواكه
وجبة الغداء : طبق سلطة خضروات
وجبة العشاء : طبق سلطة خضروات + ½ رغيف خبز بلدي

اليوم الخامس من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : 2 بيضة مسلوقة + كوب من الحليب خالي الدسم
وجبة الغداء : قطعة من صدور الدجاج + طبق من سلطة الخضروات
وجبة العشاء : طبق من سلطة الفواكه




اليوم السادس من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : 2 بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت
وجبة الغداء : 2 سمكة مشوية + طبق من سلطة الخضروات + 5 ملاعق من الأرز
وجبة العشاء : طبق سلطة فواكه.

اليوم السابع من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : قطعة جبن بيضاء + ½ رغيف خبز بلدي + ثمرة فاكهة
وجبة الغداء : 3 قطع من اللحم + طبق من سلطة الخضروات
وجبة العشاء : طبق من سلطة الفواكه





مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات عبارات حب و عشق الزوجية خواطر حب للزوج من القلب
حكم وأمثال شعبية عن مختلف البلدان العربية امثال شعبية مصرية
شعر عن العائلة ولمة الاهل للاطفال كلمات عن الاهل والاخوان
شعر عن الحب نزار قباني قصيدة سأقول لكي احبك من اقوال نزار قباني
قصائد نزار قباني عن الحب قصيدة حبيبتي و المطر احبك احبك
كلام حب و عشق للحبيب عبارات حب للحبيب من القلب

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , , ,

رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 06:44.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status