فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , معلومات عن السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10 ربيع الأول 1437هـ / 21-12-2015م, 22:07
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , معلومات عن السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن


رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , تعرفي على السوائل الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن
2016, رجيم, السوائل, لتخسيس, الوزن, بسرعة


رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , معلومات عن السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن
رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة



في رجيم السوائل فإنه يرتكز على التنوع في شرب العصائر والسوائل الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة والتي لا يمكن أن تنقطع عن الجسم ، حيث سيتم تزويد الجسم بها عن طريق شرب السوائل المختلفة والتي يحتوي كل مشروب منها على عنصر ويكملون بعضهم البعض ضمن النظام كاملاً ، بالتالي يمكننا ذكر برنامج رجيم السوائل وتوزيعه على فترات اليوم وخلال مدة أسبوع على النمط التالي :-
اليوم الأول من رجيم السوائل :

الإفطار : كوب من عصير الليمون .
الغداء : كأس من شوربة الدجاج خالية الدهون + علبة زبادي .
العشاء : كوب من عصير البرتقال + كوب زبادي روب .

اليوم الثاني من رجيم السوائل :

الإفطار : كوب من عصير البرتقال .
الغداء : كأس من شوربة الخضار + قطعة من صدور الدجاج بدون جلد .
العشاء : علبة زبادي + كوب من عصير التفاح .

اليوم الثالث من رجيم السوائل :

الإفطار : كوب من عصير الكيوي .
الغداء : قطعة من اللحم خالية الدهون + كوب زبادي روب .
العشاء : علبة زبادي + عصير البرتقال .

اليوم الرابع من رجيم السوائل :

الإفطار : كوب من عصير الجريب فروت .
الغداء : كأس من شوربة الفطر + قطعة من السمك المشوية .
العشاء : كوب من عصير الليمون + علبة زبادي .

اليوم الخامس من رجيم السوائل :

الإفطار : كوب من الحليب الطازج .
الغداء : كأس من شوربة الدجاج بدون دهون + كوب من عصير التفاح .
العشاء : علبة زبادي + كوب من عصير الكوكتيل .

اليوم السادس من رجيم السوائل :

الإفطار : كوب من الشاي الأخضر .
الغداء : كأس من شوربة الخضار + طبق من سلطة الخضار + كوب من عصير التفاح .
العشاء : كوب من عصير الكوكتيل + كوب من زبادي روب .

اليوم السابع من رجيم السوائل :

الإفطار : علبة زبادي + كوب شاي .
الغداء : كأس من شوربة اللحم خالي الدهن + كوب من عصير الكوكتيل .
العشاء : كوب من زبادي روب + كوب من عصير البرتقال .



بعد الانتهاء من اتباع نظام رجيم السوائل ، فإنه يمكنك ملاحظة إنقاص وزنك ما بين 5-7 كيلو جرام خلال الأسبوع ، وبتكرار هذا النظام وشرب كمية كبيرة من الماء مهم جداً خلال هذا البرنامج وبالانتظام على البرنامج فإنك ستتخلصين من الكثير من الوزن ، كما يمكنك تبديل الأيام بما فيها من وجبات حتى تتخلصي من الملل أو الروتين ، فالبرنامج متكامل العناصر الغذائية ويمنح الجسم العناصر التي يحتاجها لنموه فقط دون تزويده بالسعرات الحرارية وعدم احتوائها على أي دهون








من مواضيعى في فضائيات كيف تمنعين زوجك أن يغار من مولودك الأول
أخبار صحيفة الوطن اليوم الاحد 27-6-1435 , كتابات العدل تلغي خدمة حجز المواعيد
احدث تردد قناة VH1 اجدد الاغانى والموسيقى الاجنبية ميوزيك كلاسيك
تردد قناة bein sport +4 على النايل سات
احدث تردد قناة دي ام تي في DM TV الرجل العربي العصري
برج السرطان توقعات برجك وحظك اليوم الاربعاء 19/11/2014,Cancer Horoscope Today

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , ,

رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , معلومات عن السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , معلومات عن السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن
رجيم الخصر لانقاص الوزن بسرعة 3 كيلو في الابسوع بالفطار و الغداء و العشاء
رجيم الموز لتخسيس الوزن طبيعيا
وصفة تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا
رجيم سريع المفعول لتخسيس الوزن
رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 21:22.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك