رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , معلومات عن السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة , تعرفي على السوائل الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن 2020, رجيم, السوائل, لتخسيس, الوزن, بسرعة https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/...724843_247.png رجيم السوائل لتخسيس الوزن بسرعة في رجيم السوائل فإنه يرتكز على التنوع في شرب العصائر والسوائل الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة والتي لا يمكن أن تنقطع عن الجسم ، حيث سيتم تزويد الجسم بها عن طريق شرب السوائل المختلفة والتي يحتوي كل مشروب منها على عنصر ويكملون بعضهم البعض ضمن النظام كاملاً ، بالتالي يمكننا ذكر برنامج رجيم السوائل وتوزيعه على فترات اليوم وخلال مدة أسبوع على النمط التالي :- اليوم الأول من رجيم السوائل : الإفطار : كوب من عصير الليمون . الغداء : كأس من شوربة الدجاج خالية الدهون + علبة زبادي . العشاء : كوب من عصير البرتقال + كوب زبادي روب . اليوم الثاني من رجيم السوائل : الإفطار : كوب من عصير البرتقال . الغداء : كأس من شوربة الخضار + قطعة من صدور الدجاج بدون جلد . العشاء : علبة زبادي + كوب من عصير التفاح . اليوم الثالث من رجيم السوائل : الإفطار : كوب من عصير الكيوي . الغداء : قطعة من اللحم خالية الدهون + كوب زبادي روب . العشاء : علبة زبادي + عصير البرتقال . اليوم الرابع من رجيم السوائل : الإفطار : كوب من عصير الجريب فروت . الغداء : كأس من شوربة الفطر + قطعة من السمك المشوية . العشاء : كوب من عصير الليمون + علبة زبادي . اليوم الخامس من رجيم السوائل : الإفطار : كوب من الحليب الطازج . الغداء : كأس من شوربة الدجاج بدون دهون + كوب من عصير التفاح . العشاء : علبة زبادي + كوب من عصير الكوكتيل . اليوم السادس من رجيم السوائل : الإفطار : كوب من الشاي الأخضر . الغداء : كأس من شوربة الخضار + طبق من سلطة الخضار + كوب من عصير التفاح . العشاء : كوب من عصير الكوكتيل + كوب من زبادي روب . اليوم السابع من رجيم السوائل : الإفطار : علبة زبادي + كوب شاي . الغداء : كأس من شوربة اللحم خالي الدهن + كوب من عصير الكوكتيل . العشاء : كوب من زبادي روب + كوب من عصير البرتقال . بعد الانتهاء من اتباع نظام رجيم السوائل ، فإنه يمكنك ملاحظة إنقاص وزنك ما بين 5-7 كيلو جرام خلال الأسبوع ، وبتكرار هذا النظام وشرب كمية كبيرة من الماء مهم جداً خلال هذا البرنامج وبالانتظام على البرنامج فإنك ستتخلصين من الكثير من الوزن ، كما يمكنك تبديل الأيام بما فيها من وجبات حتى تتخلصي من الملل أو الروتين ، فالبرنامج متكامل العناصر الغذائية ويمنح الجسم العناصر التي يحتاجها لنموه فقط دون تزويده بالسعرات الحرارية وعدم احتوائها على أي دهون |
الساعة الآن » 22:15. |
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd