فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 21 صفر 1437هـ / 3-12-2015م, 04:40
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

2018 , 2019 , رجيم, الفواكه, لانقاص, الوزن, في اسبوع, وصفات, وصفة, خلطات, طريقة, الكرش, تخسيس
رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع

برنامج رجيم الفواكه لإنقاص 7 كيلو جرام :
اليوم الأول من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : تفاحة + عصير برتقال
وجبة الغداء : طبق سلطة فواكه
وجبة العشاء : ثمرة فاكهة + طبق سلطة فواكه

اليوم الثاني من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : طبق سلطة فواكه
وجبة الغداء : طبق سلطة من الخضروات
وجبة العشاء : طبق من سلطة الفاكهة + كوب عصير برتقال

اليوم الثالث من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : كوب من الحيب خالي الدسم + 2 ثمرة موز
وجبة الغداء : ثمرة فاكهة + كوب عصير تفاح
وجبة العشاء : 2 ثمرة موز + كوب حليب خالي الدسم

اليوم الرابع من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : طبق سلطة فواكه
وجبة الغداء : طبق سلطة خضروات
وجبة العشاء : طبق سلطة خضروات + ½ رغيف خبز بلدي

اليوم الخامس من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : 2 بيضة مسلوقة + كوب من الحليب خالي الدسم
وجبة الغداء : قطعة من صدور الدجاج + طبق من سلطة الخضروات
وجبة العشاء : طبق من سلطة الفواكه

اليوم السادس من رجيم الفواكه :



وجبة الإفطار : 2 بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت
وجبة الغداء : 2 سمكة مشوية + طبق من سلطة الخضروات + 5 ملاعق من الأرز
وجبة العشاء : طبق سلطة فواكه.

اليوم السابع من رجيم الفواكه :

وجبة الإفطار : قطعة جبن بيضاء + ½ رغيف خبز بلدي + ثمرة فاكهة
وجبة الغداء : 3 قطع من اللحم + طبق من سلطة الخضروات
وجبة العشاء : طبق من سلطة الفواكه





المواضيع المتشابهه:



من مواضيعى في فضائيات قوقل ستطلق الجيل الثاني من كروم كاست مع دعم سبوتيفاي
تعرف على سر الرقم 241543903 بحث قوقل ظهور اشخاص تضع رأسها فى الثلاجة
تردد قناة Five Drama على النايل سات بتاريخ 22/10/2015
نكت تونس 2017 , نكت تونسية مضحكه 2017 , nokat tounsia
خلفيات جمعة مباركة للناس الطيبة, صور متحركة جمعة مباركه
تفسير رؤيا شراء الحليب للنابلسى,حلم شراء الحليب لإبن شاهين,تفسير حلم شرب الحليب فى المنام لإبن سيرين

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , , ,

رجيم الفواكه لانقاص الوزن في أسبوع


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 09:44.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك