فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

رجيم شاى الاخضر لانقاص الوزن ما هى الكمية التى يجب تناولها يوميا


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12 ربيع الأول 1437هـ / 23-12-2015م, 22:24
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي رجيم شاى الاخضر لانقاص الوزن ما هى الكمية التى يجب تناولها يوميا


نصائح لمن يريد ان ينقص وزنه باستخدام الشاى الاخضر , رجيم شاى الاخضر لانقاص الوزن ما هى الكمية التى يجب تناولها يوميا
2 كوب يوميا كافية لانقاص الوزن

رجيم شاى الاخضر لانقاص الوزن ما هى الكمية التى يجب تناولها يوميا
رجيم شاى الاخضر لانقاص الوزن

الشاى الاخضر يساعد فى عملية حرق الدهون و انقاص الوزن


1- ساخن
بالرغم من ان الشاى الاخضر البارد لديه نفس خصائص الشاي الاخضر الساخن لان يفضل الخبراء تناول الشاى الاخضر ساخنا لان الشاى المثلج يذوب به الثلج فيكون تأثير اقل من الشاى الاخضر الساخن لذلك حاولى بقدر الامكان تناول الشاى الاخضر الساخن.

2- الشاى الجيد
يجب ان تقومي بشراء افضل علامة تجارية للشاى الاخضر لضمان عدم وجود اى اضافات او مواد حافظة كى تحصلى فى النهاية على الشاى الاخضر الطازج تماما و الطبيعي و الذى يقدم العديد من الفوائد للجسم بالاضافة الى فقدان الوزن.

3- اضافات صحية
يمكنك اضافة بعض الاضافت مثل الليمون للشاى الاخضر ليكون تأثيره على فقدان الوزن افضل فهو يطهر الجسم من السموم و يقلل الكوليسترول فى الدم ، اذا لم تحبي وضع الليمون يمكنك وضع عسل و له ايضا نفس فوائد الليمون.



4- طازج
الشاى الاخضر مثل معظم المواد الغذائية يجب ان يتناول طازج كي تستفيدى من فوائده ، يجب ان تنتبهي قبل شرائه من تاريج انتهاء صلاحيته لان الشاى الاخضر اذا لم يكن طازج لن تستفيدة من فوائده.

5- تغيير النظام الغذائي الخاص بك
الشاى الاخضر صحي و يساعد فى خسارة الوزن لكن تناوله وحدة دون نظام غذائي جيد لفقدان الوزن لن يفيدك بشئ ، فالشاى الاخضر ليس الحل السحرى لمشاكل السمنة لكن يحتاج بجانبه الى السيطرة على السعرات الحرارية التى تتناولينها باتباع نظام غذائي جيد مليئ بالفواكه و الخضروات الطازجة.





مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات بيان من وزارة الصحة الليبية بشأن التغيب عن العمل
تفسير حلم ركوب السفينة , تفسير رؤيا ركوب السفينة فى المنام
الشولو سيميوني المدير الفني لأتليتيكو مدريد خروج ريال مدريد بدون لقب فأل سوء علينا
فساتين افراح المحجبات 2018 , صور فساتين زواج للمحجبات 2018 , فساتين اعراس للمحجبات 2018
حظك اليوم و توقعات الابراج مع ماغى فرح الاثنين 18/5/2015 ، Abraj 18 May 2015
نتيجة مباراة الاهلي و العين في الدوري الاماراتي اليوم الاحد 25-11-2013
أبل تخطط لإطلاق آيفون 6 سي في الربع الثاني من 2016 شائعات
تفسير حلم القصد للنابلسى , تفسير رؤيا القصد في المنام

الكلمات الدلالية
, , , , , , ,

رجيم شاى الاخضر لانقاص الوزن ما هى الكمية التى يجب تناولها يوميا


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 03:46.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك