فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فوائد لحوم الاسماك , اهمية لحم السمك لجسم الانسان

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي فوائد لحوم الاسماك , اهمية لحم السمك لجسم الانسان




فوائد لحوم الاسماك 2014 , اهمية لحم السمك لجسم الانسان 2014


فوائد لحوم الاسماك , اهمية لحم السمك لجسم الانسان


السمك واحد من الكائنات التى تعتبر عالم اخر تحت البحار حيث ان هناك الكثير من انواع الاسماك وبالالوان واشكال رائعة جدا وهذا العالم ليس مجرد اشكال والالوان فقط بل ان فوائد ايضا حيث ان الله حلل لنا اكل لحوم الاسماك وبالبحث وجد العلماء ان لحوم الاسماك تعتبر هى اللحوم الاكثر فائدة من اللحوم الحمراء . وذلك بسبب احتواء لحوم الاسماك على مواد لها تأثير ايجابى جدا على جسم الانسان وايضا اللحوم الحمراء لها فوائد مهمة جدا للجسم الا ان الدهون فيها يمكن ان تشكل خطر على قلب الانسان ولذلك ينصح الكثير من الاطباء بتناول لحوم الاسماك اكثر من اللحوم الحمراء بعد سن الاربعين لان فيها مواد تساعد على حماية الجسم من امراض تقدم السن . واليوم نعرض لكم عدد من فوائد لحوم الاسماك.







فوائد لحوم الاسماك
  1. لحوم الاسماك تساعد فى بناء انسجة الجسم وترميمه وذلك بسبب احتوائها على البروتينات الخاصة بها على احماض امينية هامة جدا مثل الارجنين.
  2. السمك يعتبر واحد من اهم المصادر التى يمكن ان نأخذ من الفوسفور وايضا مهم جدا لعظام الاطفال لاحتوائه على كميات عالية من الكالسيوم .
  3. يحتوى السمك ايضا على فيتامينات مهمه مثل فيتامين ا وفيتامين د حيث ان فيتامين ا مهم جدا فى انتاج خلايا الدم البيضاء التى لها دور كبير فى محاربة البكتريا. وايضا يساعد فيتامين ا فى نمو العظام . وتقوية الرؤية.
  4. السمك له دور قوى جدا فى تقوية الذاكرة وذلك بسبب احتوائه على لحوم السمك على فوسفور له دور فى ذلك. وايضا يحتوى على حمض الغلوتميك والذى له دور كبير فى تقوية وظائف الدماغ وايضا الاعصاب .
  5. دهون السمك ليست مثل دهون اللحوم الحمراء حيث انها تحتوى على مادة اوميغا 3 والتى لها الكثير من الفوائد لجسم الانسان حثي انها تحمى جسم الانسان من الاصابة بجلطات دموية وايضا تحمى من الاصابة بمرض التصلب اللويحى والذى يصيب النخاع الشوكى واوميغا 3 موجوده بكثره فى السلومون والتونة والسردين.
  6. السمك له علاقة قوية بتقوية القدرة الجنسية حيث انه هناك ما يسمى " البطرخ " هو بيض السمك حيث يساعد فى تنشيط القدرة الجنسية . وايضا يوجد ما يسمى بالكافيار والذى يقوم بنفس مهام البطرخ.


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات نكت 2012 - اجمل نكت 2012 - نكت 2012 تجيب شلل
يوتيوب اهداف مباراة تونس والارجنتين اليوم الثلاثاء 29-10-2013
توقعات برج الحوت فى العمل الخميس 10 ابريل 2014 , حظك اليوم في الحب 10-4-2014
تغريدات عن الحب لتويتر , تغريدات رومانسية لتويتر , تغريدات تويتر جديدة 2018
صور و تفاصيل نتيجة مباراة الاهلي و الجونة في الدوري المصري يوم السبت 15/2/2014
فيلم وجدة السعودي يثير اهتمام إسرائيل 2014 - قصة فيلم وجدة السعودي 1435
ريـال مدريد Vs رايو فاليكانـو = القنوات الناقلة
قصة الشاب الذي قتل مراة خالة برنامج صبايا الخير اليوم الاربعاء 14-5-2014

الكلمات الدلالية
,

فوائد لحوم الاسماك , اهمية لحم السمك لجسم الانسان


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 09:11.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك