فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فوائد الفلفل الأحمر الحار لحرق الدهون 2014 , اهمية الشطة في حرق السعرات الحرارية 2014

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي فوائد الفلفل الأحمر الحار لحرق الدهون 2014 , اهمية الشطة في حرق السعرات الحرارية 2014




فوائد الفلفل الأحمر الحار للحرق الدهون 2014 , اهمية الشطة في حرق السعرات الحرارية 2014

فوائد الفلفل الأحمر الحار لحرق الدهون 2014 , اهمية الشطة في حرق السعرات الحرارية 2014

أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل الحار أو "الشطة" بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.

وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية.

وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.

ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.








من مواضيعى في فضائيات Download Firefox 23.0 Beta 5
رسالة حب, رسالة حب الى صديقتي , رسالة حب 2013
حالة الطقس في جميع محافظات الاردن اليوم الأحد 9-11-2014 , العقبة عمان اربد السلط الكرك الطفلية
علم دولة البرازيل , Flag of the State of Brazil , صور علم البرازيل
توقعات برج الجوزاء لشهر مايو 2014
عيد الطفولة 2018 - جوجل يحتفيل بعيد الطفولة 20 نوفمبر 2018
برنامج توبيكات واتس اب 2013 للاندرويد
توقعات جوي عياد ليوم الجمعة 3-1-2014 , برجك اليوم مع جوي عياد الجمعة 3 يناير 2014

الكلمات الدلالية
,

فوائد الفلفل الأحمر الحار لحرق الدهون 2014 , اهمية الشطة في حرق السعرات الحرارية 2014


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 08:11.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك