فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

اسباب الدوالى ، اعراض مرض الدوالى

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي اسباب الدوالى ، اعراض مرض الدوالى




طريقة جلوسك تحدد مدى تعرضك للإصابة بدوالى الساقين



من خلال طريقة جلوسك وقوفك يوميا، يمكن التبوء بإصابتك بالدوالى أم لا، فالشخص كثير الجلوس منزلا قدميه لأسفل، وكذلك كثير الوقوف على قدميه لممدد طويلة أكثر عرضة بالإصابة بدوالى الساقين، عن نظيره الذى لا يقف كثيرا على قدميه، ولا يجلس منزلا قدميه لأسفل، هذا ما أكده الدكتور محمد عادل أخصائى الأوعية الدموية.



وقدم "عادل" عدة نصائح لكى يقى الفرد نفسه من الإصابة بدوالى الساقين، ولكى يعتاد الشخص على الجلوس والوقوف بطريقة سليمة لا تؤذى قدميه وتقيه من الإصابة بالدوالى، فيهما قائلا، "لا تجلس إلا وقدماك فى مستوى جسمك، أو أعلى قليلا عن مستوى جسمك، ولذلك فالجلسة التى يرفع فيها الشخص قدميه بمسند أو وسادة عن السطح الذى يجلس عليه هى أفضل الجلسات على الإطلاق وتقى من آلام الساقين والإصابة بالدوالى، فضلا عن محاولة المشى أو الجرى والتحرك باستمرار يقى أيضا من هذه الأخطار وعدم الثبات على وضع الوقوف لوقت طويل.



وتعد الرياضة والتمرينات البسيطة التى يمارسها بكل يومى وانتظام، من أكثر العوامل التى تساعد على تدفق الدماء والدورة الدموية فى الجسم كاملا بشكل جيد لتصل إلى كل أجزاء الجسم.






مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تحميل اغنية خليجنا واحد وشعبنا واحد mp3
اسعار الاسمنت والحديد اليوم 5/6/2012 - اسعار الاسمنت والحديد اليوم الثلاثاء 5/6/2012
وظائف شركات اليوم 26-5-1435 ، وظائف شركات الخميس 27-3-2014
أسرة سعودية تطالب الحكومة المصرية 3 مليارات و 413 مليون ريال
من هو ضمير الأمة السعودي
Download Nimbuzz Messenger For BlackBerry 2013
نتيجة مباراة ريال مدريد وأتلتيكو مدريد 27-4-2013 فى الدوري الاسباني
تغريدات تويتر عن الخيل ، تغريدات عن الخيول العربية

الكلمات الدلالية

اسباب الدوالى ، اعراض مرض الدوالى


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 14:12.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك