فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

اسباب الام الدورة الشهرية , علاج الام الدورة الشهرية , وصفات لعلاج الام الدورة الشهرية

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي اسباب الام الدورة الشهرية , علاج الام الدورة الشهرية , وصفات لعلاج الام الدورة الشهرية




علاج الام الدورة الشهرية 2014 , وصفات لعلاج الام الدورة الشهرية 2014

اسباب الام الدورة الشهرية , علاج الام الدورة الشهرية , وصفات لعلاج الام الدورة الشهرية

سنستعرض أعزائى أعضاء و زوار فضائيات الاردن الام الدورة الشهرية و أهم اسبابها و طرق علاجها فالحقيقة أن الام الدورة الشهرية قى تأتى قبل ميعاد الدورة أو بعدها أو فى منتصف الدورة الشهرية وعموما فأن كل خمسة نساء يصاب منهن أربعة نساء بالام الدورة الشهرية







اسباب الام الدورة الشهرية


تحدث الام الدورة الشهرية بسب تغير طبيعيى فى بعض الهرمونات و بعض المواد الكيميائية داخل الجسم و عادة ما تستمر تلك الام كما يجب متابعة طبيب أمراض النساء فى حال أستمرت تلك الام المزعجة أكثر من الفترة المحددة و هى ثلاثة أيام
علاج الام الدورة الشهرية




هناك بعض النصائح التى من المكن ان تساعد فى التقليل من حدتها أو تقليل الام لأبعد الحدود كالنوم على الجانب الايمن و اتباع نظام غذائى نقلل فيه من الأكل المالح و السكريات المفرطة كما يجب ان نهتم بالوجبات الدافئة نسبيا و البعد عن الوجبات السريعة التى تحتوى على مواد حافظة تدمر الجسم من الداخل كما يجب الهدوء و عدم الضغط على العضلات و الأعصاب و عدم بذل مجهود شاق كما أن للتوتر دورا هاما فى مسببات الام الدورة الشهرية كما أن الضغط النفسى و الظروف الأجتماعية المحيطة لها افلدور الأكبر فى ذلك كما أن العامل االنفسى خصوصا فى الفترة التى تسبق الدورة يؤثر على مدى شدة تلك الام








مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تردد قناة DISCOVER ISLAM الجديد على النايل سات
يوتيوب أداء مدحت ممدوح - عزف ناي - مصر , أرب قوت تالنت - Arabs Got Talent السبت 16-11-2013
جديد النايل سات 28/10/2011
تطبيق موقع جول لأجهزة الاندرويد 2013
بوستات حزينة للفيس بوك وتويتر 2016
صور الإخوان يقتلون شابا رميا بالرصاص أثناء خروجهم بمسيرة فى أكتوبر
صور أقدم كلب في بريطانيا والعالم يحتفل بعيد ميلاده 117 عام
القنوات المجانية الناقلة لمباراة ريال مدريد و برشلونة الاربعاء في نهائي كأس ملك اسبانيا 16-4-2014

الكلمات الدلالية
, , ,

اسباب الام الدورة الشهرية , علاج الام الدورة الشهرية , وصفات لعلاج الام الدورة الشهرية


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 23:23.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك