فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

رجيم الفلفل الاحمر ، طرق جديده للرجيم , تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي رجيم الفلفل الاحمر ، طرق جديده للرجيم , تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات


رجيم الفلفل الاحمر 2015 ، طرق جديده للرجيم 2015








أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.


وشملت الدراسة 25 شخصاً من ذوي الوزن الطبيعي، فتضمنت 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، وقام الباحثون بإضافة رشة من مسحوق الفلفل الحار، الأولى بمعدل 1.8 غراماً والثانية بمعدل 0,3 غراماً يومياً علي أكلهم ولمدة ستة أسابيع.


ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" (capsaicin) التي تمنح الفلفل الطعم اللاسع رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.


ولاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في الإحساس بالشبع، إذ تراجعت شهيتهم للأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة، وذلك حسب ما ذكر في موقع محطة "سي إن إن" الأمريكية 01-05-2011.




وقال البروفيسور في علم الأطعمة والتغذية بجامعة برودو بإنديانا ريتشارد ميتس:"إن تناول أقل من ملعقة شاي من مسحوق الفلفل الحار ساهم في حرق السعرات الحرارية وقلل الشهية".


وأفادت الدراسة أن استهلاك قدر معتدل من الفلفل الحار وملازمة نمط غذائي صحي والقيام بتدريبات رياضية منتظمة سيكشف فوائدها مستدامة على المدى البعيد







من مواضيعى في فضائيات حدث في مثل هذا اليوم 18 مايو , مواليد , وفيات , اعياد ومناسبات
موعد يوم عاشوار بتاريخ الميلادي 2013 , متي يكون يوم عاشوراء لعام 1435
اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية مكتسبات الوطن وأراضيه وأمن واستقرار الشعب السعودي
بيل الويلزي الأول والبريطاني ال 13 في الريال
تردد قناة Velayat TV على قمر Eutelsat 3B
تغطية جولة اللواء مسفر بن عبيد الله السواط فى شعبة سجن تربة
أمير جازان الأمير محمد بن ناصر لن نسمح بتجاوزات العقوم وسوف نحاسب المقصِّرين في الرقابة
موعد صلاة عيد الاضحي في السعودية 2013

الكلمات الدلالية

رجيم الفلفل الاحمر ، طرق جديده للرجيم , تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 08:12.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك