فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون


شوربة الملفوف لحرق الدهون , طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون

المكوّنات

  • ملفوف حجم متوسّط - 1
  • لوبياء خضراء - 150 غرام
  • فليفلة خضراء - 2
  • كرفس - 10
  • شوربة بصل جاهزة - ظرف
  • طماطم - 500 غرام
  • جزر - 6
  • بصل حجم متوسّط - 3
  • مرق لحم - كوبان
  • عصير طماطم - كوب

نصائح




- تحتوي كل حصة من هذا الحساء على 90 وحدة حرارية وهو طبق مثالي لحرق الدهون.
- جرّبي أيضاً من موقعنا حساء الذرة والدجاج لايتوحساء البروكولي والجبن لايت.



طريقة العمل

1- قطّعي الملفوف ووالفليفلة إلى شرائح.
2- قشّري الطماطم ثمّ قطّعيها إلى مكعبات مع الكرفس والبصل.
3- قطّعي الجزر إلى دوائر واللوبياء إلى قطع متوسّطة.
4- ضعي الخضار في قدر وأضيفي إليه ظرف حساء البصل.
5- أسكبي مرق اللحم وعصير الطماطم ثمّ أضيفي الماء حتى تغمري المكوّنات.
6- أتركي المزيج على حرارة متوسّة حتى يغلي.
7- خفّفي النار واتركي الحساء لـ15 دقيقة إضافية.



مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات نكت مصورة جامدة اخر حاجه 2018
ما هو الدعاء قبل الصلاة
بحث عن اختصاصات ضباط الشرطة القضائية ، بحث حول اختصاصات ضباط الشرطة القضائية كامل جاهز بالتنسيق
نوكيا تعتزم الإعلان عن شىء كبير يوم 28 يوليو الجاري
تعرفوا على تاثير ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﻔﺎﺭﻏﺔ
أبراج إبراهيم حزبون اليوم الجمعة 4/4/2014 abraj ibrahim hazboun , حظك اليوم مع ابراهيم حزبون
صور الشهيد العريف عبد الرحمن البلوشي 2015
مواقع مفيد لكل من ينوي السفر والترحال

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 07:22.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك