فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

نصائح رمضانية للحفاظ على صحة كليتك أثناء الصيام

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي نصائح رمضانية للحفاظ على صحة كليتك أثناء الصيام


كثير من الأشخاص يمارسون عادات غذائية خاطئة خلال شهر رمضان مثل الإفراط في تناول المخللات وتناول الطعام بصورة خاطئة مما يساهم في إصابتهم ببعض الأضرار الصحية.

نصائح رمضانية للحفاظ على صحة كليتك أثناء الصيام


حول ذلك يقول الدكتور محمد مصطفى مرسي مدرس مساعد الجراحة مسالك البولية بالمعهد تيودوربلهارس، إن هناك بعض الممارسات والعادات الغذائية غير الصحية يقوم الأشخاص بممارستها خلال فترة رمضان مثل الإفراط في المخللات والتقليل من تناول شرب المياه بصورة كافية.
ويستكمل د. محمد قائلا : «هناك بعض النصائح والإرشادات العامة التي يجب على الأشخاص مراعاتها خلال الصيام شهر رمضان وأهمها»: تناول كميات كبيرة من السوائل بالفترة ما بين الإفطار من السحور لتعويض الصيام فترة طولية ، و التقليل من الأملاح أو عدم تناولها خلال فترة السحور ، و يفضل فترة الصيام عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، عدا عن تناول الأطعمة التي تساعد على الاحتفاظ بمياه الجسم لفترات طويلة مثل الخيار والخضراوات والزبادى والسلطة والجزر لأنها تساعد على رطوبة الجسم بالإضافة إلى تقسيم الإفطار على مراحل على أن يبدأ بطبق السلطة أو الشوربة لعدم إجهاد المعدة والكلى مرة واحدة مما يتسبب فى عسر الهضم والشعور بالامتلاء وعدم الاستفادة من الأطعمة .





(اليوم السابع)


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات أهداف مباراة الأردن وعمان في كأس آسيا تحت 22 سنة اليوم الاثنين 13-1-2014
صور بريانكا شوبرا فى دبى لإطلاق وافتتاح صالة عرض Guess ارتدت بقميص خفيف وجينز ضيق 2014
شعر للاب المريض , قصيدة عن الاب المريض
صور مزهريات رائعة بالوان جذابه , Photo beautiful vases
بحث عن الثروة السمكيه ، بحث كامل عن الثروة السمكيه الجاهز بالتنسيق ، مقال عن الثروة السمكيه
أهداف مباراة ريال مدريد ويوفنتوس اليوم الثلاثاء 5-11-2013
طرق تبييض الاسنان , افضل و اسهل طريقة لتبييض الاسنان 2014
تغريدات ادعية للسحور, افضل الادعية للسحور

الكلمات الدلالية
, , , ,

نصائح رمضانية للحفاظ على صحة كليتك أثناء الصيام


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 21:24.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك