فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

التخلص من الوزن الزائد بسهولة ، طرق سهلة لانقاص الوزن

طرق سهلة لانقاص الوزن ، التخلص من الوزن الزائد بسهولة تسعى المرأة دائماً إلى الحصول على الوزن المثالى وتتبع الأنظمة الغذائية المتعددة لفقدان الوزن الزائد

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي التخلص من الوزن الزائد بسهولة ، طرق سهلة لانقاص الوزن

طرق سهلة لانقاص الوزن ، التخلص من الوزن الزائد بسهولة

التخلص من الوزن الزائد بسهولة ، طرق سهلة لانقاص الوزن


تسعى المرأة دائماً إلى الحصول على الوزن المثالى وتتبع الأنظمة الغذائية المتعددة لفقدان الوزن الزائد الذى يسبب لها مشاكل كثيرة، تعرفى معنا على أفضل الأنظمة الغذائية برجيم صحى وسريع يفقدك 1 كيلو جرام يومياً من وزنك الزائد.
رجيم لفقدان 1 كيلو من الوزن الزائد يومياً:

اليوم الأول

الإفطار:

2 بيضة مسلوقة

1 ثمرة خيار

الغداء:

قطعة دجاج مشوى

سلطة خضراء

العشاء:

قطعه جبة قريش

حبة طماطم

اليوم الثانى

الإفطار:

2 بيضة مسلوقة

10 حبات زيتون

كوب ماء فاتر

الغداء:

كفته لحم مقلية

سلطة خضراء

العشاء:




قطعة جبنة قريش

خس وخيار

كوب شاى بدون سكر

اليوم الثالث

الإفطار:

2 بيضة مسلوقة

10 حبات زيتون

كوب ماء فاتر

الغداء:

قطعة ستيك مشوى مع بصل ومشروم

سلطة خضراء

العشاء:

7 شرائح لحم سلامى

قطعة جبن أبيض

خس

اليوم الرابع

2 بيضة أومليت

10 حبات زيتون

كوب شاى

الغداء:

قطعة دجاج مشوى

سلطة

العشاء:

5 شرائح لحم سلامى

قطعة جبنه قرش

خس

اليوم الخامس

2 بيضة مسلوقة

10 حبات زيتون كوب ماء فاتر

الغداء:

قطعة لحم همبورجر

بصل أخضر

خس

العشاء:

لانشون

قطعة جبن أبيض

خس

اليوم السادس

الإفطار:

2 بيضة مسلوقة

10 حبات زيتون

كوب ماء فاتر

الغداء:

علبه تونة بدون زيت

مايونيز

خس

العشاء:

لانشون

قطعة جبن أبيض

خس

اليوم السابع

الافطار:

قطعة جبن أبيض

10 حبات زيتون

الغداء:

قطعة داج مشوية

سلطة خضراء

العشاء:

بيض أومليت

سلطة خضراء


مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات بوستات نجاح لنفسي فيس بوك عبارات تهنئة عن النجاح تويتر
تفسير الحلم بشخص تحبه وهو لا يعلم
حكم عن ظلم النفس حكم عن الظلم اجمل 50 حكمة عن القهر والظلم
اسماء اولاد اميرية حديثة وجديدة مميزة اسماء اولاد اميرية اسلامية
قصه عن الصدق مميزة هادفة مشوقة للاطفال قصص عن الصدق
بوستات عتاب للزوجة شعر عتاب للزوجة العنيدة عتاب لطيف

الكلمات الدلالية
, , , , ,

التخلص من الوزن الزائد بسهولة ، طرق سهلة لانقاص الوزن


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 07:57.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status