فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

اهم استخدامات اللوز ، فوائد اللوز الصحيه

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي اهم استخدامات اللوز ، فوائد اللوز الصحيه


فوائد اللوز الصحيه ، اهم استخدامات اللوز

ان اللوز يعتبر ذو قيمة غذائية عالية وذلك لانها تحتوى على الكثير من العناصر التى تهم جسم الانسان مثل الفيتامينات والنحاس والمغنيسيوم والبروتين, ومن المعلومات التى يغفل عنه الكثير هو ان للوز له الكثير من فوائج سيتم طرحها على الوجه التالي :
اهم استخدامات اللوز ، فوائد اللوز الصحيه

1 - يقم بتقليل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية:

ان الذين يأكلون المكسرات حوالى خمس مرات في الأسبوع فيساعد اللوز على تخفيض و التقليل بنسبة 50 بالمئة من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك وفقاً لدراسة تم أجرائها فى جامعة لوما ليندا الأمريكية.

2 - يخفض نسبة الكولسترول:

ان الكولوسترول يتأثر تأثيرا عجيب فى مستوياته بالدم بسبب ، وذلك وفقا لدراسة تحليلية للدكتور جين سبيلر مدير مركز البحوث والدراسات الصحية.

3 -يحمي جدران الشرايين من التلف:

تم إكتشاف فوائد مركبات الفلافونويد التي توجد في شقرة اللوز حيث تعمل على التوافق مع فيتامين e، مما ينتج عنه التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وذلك وفقاً لبحوث تم أجرئها في جامعة تافتس.

4 - يجعل العظام والأسنان قوية:

احتواء اللوز على الفسفور يجلعه يعمل على تقوية الأسنان بمنتهى السهولة.

5 - يساعد الجسم فى أنقاص وزنه بسرعة وسهولة :

على الرغم من احتواء اللوز على نسبة دهون عالية, ولكن ان هناك دراسة أجريت على البالغين الذين يقومون بتناول المكسرات حوالى مرتين أسبوعيا وأوضحت النتيجة الى الاتى انهم كانوا اقل عرضه للزيادة فى الوزن بنسبة 31 بالمئة عن خلافهم الذين لا يتناول ابدا.

6 - يخفض نسبة السكر في الدم :

ان تناول اللوز يعمل على تخفيض نسبة السكر فى الدم والأنسولين وذلك بعد الوجبات.

7 - ينشط وظائف المخ:

ان أحتواء اللوز على كلا من فيتامين b ,l وعلى مادة تسمى الكارنيتين , وعلى مغذيات تقوم على تعزيز نشاط الدماغ ومما يؤخر ايضا مرض الزهايمر.
اهم استخدامات اللوز ، فوائد اللوز الصحيه
مواضيع ذات صلة

الوقاية من الذبحات ، طرق الوقاية من الجلطات

علاج مشاكل الهضم ، نباتات تساعد على الهضم
اهم استخدامات الفطر الهندي ، فوائد الفطر الهندي للانسان

اهم استخدامات البقدونس ، فوائد واهميه البقدونس
اهم استخدامات ورق الغار ، اهميه وفوائد ورق الغار
علامات الاصابة بالامساك ، مسببات حدوث الامساك

فوائد الهدال ، تعريف الهدال
الصدفية و علاجها ، اسباب الاصابة بالصدفية وعلاجها
اعراض القلق ، علاج القلق والتخلص منه
اهمية البرسيم الاحمر ، البرسيم الاحمر و فوائده المتعدده
اهمية الجزر ، ضروره و فوائد الجزر
علاج الارهاق ، علاج الارهاق و التخلص منه
افضل فوائد للتمر , اهمية التمر في الصيام






مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات علاج فعال ، علاج تشقق المعدة
أحداث يوم 15 يناير افتتاح المتحف البريطاني
تفسير رؤيا العقد لابن سيرين , تفسير حلم العقد فى المنام للنابلسى
اهمية البيض ، فوائد البيض
أحداث يوم 18 سبتمبر عيد الاستقلال في تشيلي
تفسير رؤيا حلق الشعر لابن سيرين , تفسير حلم حلق الشعر فى المنام للنابلسى
أحداث يوم 3 أكتوبر ذكرى إعادة توحيد ألمانيا
تفسير حلم و رؤيا المبرد فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين

الكلمات الدلالية
, , ,

اهم استخدامات اللوز ، فوائد اللوز الصحيه


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 08:26.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك